2018-04-07

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自分の誤りによる心の悩みや不幸は知性、理性では癒すことができないが、固い決意は癒すことができる

決意

ストレス要因に手を打つ

ストレス感度•認知を変える

レジリエンスを鍛える

生活の基本を整える

レクリエーション活動をする

運動など

リラクセーション法を取り入れる

気持ちを強くできる言葉や音楽を持つ

仕事に大きな意味を見つける

サポートを受ける

現状は働くということに関して考えていて、生活習慣の改善に向けて動いている

2018-04-06

4/6

本日訪れた場所

VR ZONE
東京ミステリーサーカス
新宿アジア横丁

VR ZONE

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東京ミステリーサーカス

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新宿アジア横丁

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今日は本格的な活動は午後からとなったが、原因は昨夜の号泣事件である。
昔やっていたドラマのプロポーズ大作戦を全話見て"後悔"について考えた時に、浪人時代の不甲斐ない自分を思いだしたことで、なぜか泣いてしまった。
詳しくはまた編集して更新する

またこのブログの目的である生活習慣の向上のために以下のアプリをダウンロードした

マネーフォワード

moneyforward.com

time tree

timetreeapp.com

2018-04-05

4/5（雑記３）

就活精神論生活

怠惰な多忙を避けるためにすべきこと
多忙な日常の中に、根本を考え行動を起こす時間を取る

中学校・高等学校、大学の環境はもっと面白くなる余地が大いに残されていると感じているので、そこに自分も関わっていきたいというのが私のいわゆる"社会に対してやりたい良いこと"である。
その理由は単純に自分の経験から社会の改善したい部分として思いつくものがそれしかないということであり、今後変わる可能性はもちろんある。
また具体的にどうやって関わっていきたいのかといったことについては考えられていない。これら教育セクターの変革に際しては、㊀その先にある社会を理解することが求められるということ、㊁学生と向き合い続けること　これら２つのことが重要だと考えたため現在「人材会社」を志望している。

2018-04-05

4/5（雑記）

就活生活精神論

ネガティブ感情に流されず、抑え込まず、その感情が何を警告しているのかを読み取って対応するだけ。自在にコントロールできれば、それはもう「ネガティブ」ではなくなります。

キャリアは予測できるというものだという迷信に苦しむ人がいる。唯一無二の正しい仕事を見つけなくてはならないと考え、それをあらかじめ知る術があるはずだと考えるから先が見えないことへの不安に押しつぶされそうになる。

人は頭で考えているうちは本当に考えたとは言えず、言葉や絵や行動に表現して初めて腹落ちする。

作業：成長の定義

自分が成長したと思える出来事
大学に入学してから同じ学部生とのコミュニケーションや中期間の留学を通して、自己肯定感の向上や多少の視野の拡大。

成長とは何か
現状をよりよくするために行動し、考え方を新たにすること

行動習慣
好奇心を持ちインプットとアウトプットをバランス良く行っていく
そしてそのための環境を自ら作っていく

環境を作るという点は今後も強く意識していかなければならないと思っている
散々言われていることだが、運動や食生活など改善しなければならない点は数多くあるからだ

心が変われば、習慣が変わる
行動が変われば、習慣が変わる
習慣が変われば、人格が変わる
人格が変われば、運命が変わる

言葉や情報といったものは目の邪魔になる
道に咲いている花を見て、それがスミレの花だとわかると、何だスミレの花かと思う。
そうするともう花を見るのをやめてしまう。言葉の邪魔の入らぬ花の美しい感じを、そのまま持ち続け、花を黙って見続けていれば花はかつて見たこともないような美しさを、それこそ限りなく明かすでしょう。
ーーー小林秀雄「美を求める心」

目標は他人から与えられることがあっても、目的は他者からは与えられない。
今の職場には数値目標は溢れるが、目的がないことが見受けられる。

動機を重層的にもつこと