自分の誤りによる心の悩みや不幸は知性、理性では癒すことができないが、固い決意は癒すことができる 決意 ストレス要因に手を打つ ストレス感度•認知を変える レジリエンスを鍛える 生活の基本を整える レクリエーション活動をする 運動など リラクセーショ…